Wassergymnastik

 Fit und Gesund auch im Alter? Oder Rehabilitation und ein „zurück in den Sport“? Dann ist Wassergymnastik genau das richtige! Im Wasser müssen wir nur einen Teil unseres Körpergewichts tragen, wir können also unsere Gelenke und Muskeln optimal bewegen, ohne uns dabei zu sehr zu belasten. Gerade bei beschädigten und/oder alten Gelenken und Muskeln können wir uns so trotzdem noch bewegen und den Kreislauf fit halten. Klingt gut? Ist es auch!

Wir werden viel an der Beweglichkeit, Koordination und der Kondition arbeiten, um unserem Kreislauf mal ein wenig einzuheizen. Und uns danach fit und vor allem gut zu fühlen.

Die Kurse werden über das Bildungs- und Gesundheitszentrum Greven angeboten.
Anmeldungen können telefonisch unter: 02571-502-257 erfolgen, oder per Mail an info(at)bildungszentrum-greven.de.

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