Tabata

Schön dass du dabei sein möchtest! 40 Minuten volle Power – das ist Tabata!Dieses hochintensive Intervalltraining bringt deinen ganzen Körper in Schwung. In kurzen, knackigen Belastungsphasen wechselst du zwischen intensiven Übungen und kurzen Pausen. Effektiv, fordernd und motivierend!Bei gutem Wetter trainieren wir auch draußen an der frischen Luft. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer: Montags...

Schön dass du dabei sein möchtest! 40 Minuten volle Power – das ist Tabata!Dieses hochintensive Intervalltraining bringt deinen ganzen Körper in Schwung. In kurzen, knackigen Belastungsphasen wechselst du zwischen intensiven Übungen und kurzen Pausen. Effektiv, fordernd und motivierend!Bei gutem Wetter trainieren wir auch draußen an der frischen Luft. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer: Dienstags...