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Konzentration und körperliche Fitness kombiniert – den Kopf trainieren, die Gelenke schmieren, Fit bleiben und frische Luft um die Nase wehen lassen. Neue Anreize schaffen, tanken und präventiv arbeiten. Der Kurs vereint Gymnastik für Körper und Geist, weil sich beides am besten in Kombination trainieren lässt.
Hier die Eckdaten des Kurses:
Dauer: 10x Montags 10.30-11.30 Uhr
Vorbereitung: Handtuch, bequeme Kleidung, etwas zu Trinken
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