Schön dass du dabei sein möchtest!
Nach der Geburt ist es wichtig, deinen Körper gezielt zu stärken – und genau hier setzt unser Mama Fitness Kurs an! Als Aufbaukurs nach der Rückbildung hilft er dir, deine Beckenboden- und Rumpfmuskulatur weiter zu kräftigen, deine Körpermitte zu stabilisieren und dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen. Aber auch als Papa bist du hier genau richtig, Kraft und Stabilitätstraining sind für jeden gut und alle Übungen lassen sich im Schwierigkeitsgrad hoch und runter schrauben. Der Kurs kann mit, aber auch ohne Kind besucht werden.
Hier die Eckdaten des Kurses:
Dauer: 10x Montags 14.30 Uhr
Mitbringen: Handtuch, etwas zu Trinken, bequeme Kleidung/Sportkleidung
Noch Fragen?
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