Die Augen sind unser Fenster zur Welt. Sie sind ein Wunderwerk der Natur – ohne sie würde es für uns, im wahrsten Sinne des Wortes, düster aussehen. Grund genug, sie gut zu pflegen und ihnen ein besonderes Maß an Aufmerksamkeit zu schenken. Die ganzheitliche Augenschule ist ein auf die Sehanforderungen und Sehbedürfnisse unserer Zeit ausgerichtetes Gesundheitsförderungsprogramm für die menschliche Sehfähigkeit.
Unsere Lebens- und Ernährungsweise sowie die unzureichende Koordination der Augen sind oft für zunehmende Sehstörungen verantwortlich. Jeder zweite Beschäftigte sitzt an einem Arbeitsplatz mit Bildschirm. Viele empfinden diese Tätigkeit als anstrengend und fürchten negative Auswirkungen auf die Augen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Sehvermögen und Sehverhalten durch das monotone Starren auf einen Bildschirm durchaus beeinträchtigt werden. Kontraste sehen, das Unterscheiden von Farben, der Wechsel zwischen Nah, Fern und Blickbewegungen können darunter leiden. Auch das Gesichtsfeld kann durch eine ständige Naharbeit eingeschränkt werden. Sind die Augen am Bildschirm so einseitig gefordert, neigt der Mensch dazu, das eingeschränkte Sehverhalten auch nach der Arbeit fortzusetzen. Die visuellen Fähigkeiten verkümmern, heraus kommt ein verkrampftes Starren, wie etwa das Zusammenkneifen der Augen, wenn man einen Gegenstand fixiert.
Ich bin 1968 geboren, verheiratet und habe zwei Kinder. Zunächst habe ich eine Ausbildung zur Hotelfachfrau gemacht, diesen Beruf habe ich lange Zeit sehr gerne ausgeübt.
2004 bin ich dann zum Marathon Steinfurt gekommen und habe den Laufsport für mich entdeckt. Da Sport einen immer größeren Teil meiner Freizeit einnahm, habe ich mich bald darauf entschieden, eine Ausbildung zum Fitness- und Gesundheitstrainer zu machen. Dem folgend habe ich diverse Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen absolviert.
Die speziell entwickelten Übungen wirken effektiv bei allen Sehproblemen. Richtig und konsequent angewendet können sie das Tragen einer Brille überflüssig machen oder einer solchen vorbeugen. Natürlich kannst du am Ende des Kurses nicht sofort deine vielleicht vorhandene Brille in den Schrank legen, aber vielleicht kannst du schon deutlich besser und entspannter ohne Brille sehen. Die Übungen folgen einer natürlichen, körperlichen und mentalen Methode. Auch das Auge enthält Muskeln! Diese Sorgen unter anderem dafür, dass die Linse des Auges so eingestellt wird, dass wir ein scharfes und klares Bild erkennen können. Wenn wir diese Muskeln trainieren, können wir auch eine verbesserte Justierung der Linse und damit ein klares und scharfes Bild erzeugen. Auch die Entspannung der Augen und dessen Muskeln will gelernt sein. Nach einem langen Arbeitstag am Bildschirm oder anderer detaillierter Arbeit ist es umso wichtiger das Auge zu entspannen. Ein wenig wie das Dehnen und Entspannen der Muskulatur nach dem Sport. Hierfür gibt es spezielle Übungen.
Durch eigenes Erleben und praktisches Tun werden deine Augen wieder ein wertgeschätztes Organ.
Vielleicht sitzt du auch den ganzen Tag am Bildschirm oder strengst deine Augen durch andere sehr detailreiche Aufgaben an. Vielleicht merkst du auch langsam aber sicher, wie deine Sehkraft mit dem Alter abnimmt. Hast du früher noch jedes Kleingedruckte lesen können, hat die Lesebrille nun einen festen Platz auf deinem Schreibtisch oder in deiner Tasche. Du kennst sicher das Gefühl von müden und erschöpften Augen, besonders am Abend. Wäre es nicht toll, dagegen etwas zu tun? Eine gezielte Augenschule kann helfen.
Du wirst von mir als ausgebildete Sehtrainerin durch ein ganzheitliches Augen- und Sehtraining geführt. Die Augenschule ist für Menschen jeden Alters geeignet, ob Brillenträger oder Nichtbrillenträger, ob Fehlsichtige oder Normalsichtige.
Wir werden uns an drei aufeinanderfolgenden Dienstagen oder an zwei Samstagen treffen und gemeinsam an gezielten Übungen für die Augen arbeiten. Dabei werden wir uns gleichermaßen mit entspannenden, als auch mit trainierenden und kräftigenden Übungen beschäftigen. Wir werden ein besseres Bewusstsein für das Auge schaffen und uns mit seiner Anatomie und mit seinen Funktionen beschäftigen.
Wir treffen uns in entspannter Atmosphäre.
Preis: 49€
