Firmensport
Sport bei der Arbeit
Für mehr Produktivität, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit
Natürlich hat sich jeder seinen Feierabend verdient. Und nach getaner Arbeit nochmal in die Sportkleidung zu schlüpfen kostet bei den meisten schon eine Menge Disziplin. Dabei ist ein Ausgleich so wichtig für unseren Körper. Für den Kopf, die Muskeln und Gelenke. Den Rücken stärken, damit das Sitzen keine Schäden verursacht, oder damit das Heben von schweren Gegenständen auch nach 5 Jahren noch ohne Schmerzen möglich ist. Den Kopf frei bekommen, damit sich wieder neue Ideen entwickeln können, damit innovativ und kreativ gearbeitet werden kann und um sich wieder auf die wichtigen Dinge zu konzentrieren, denn Fehler bei der Arbeit können oft weitreichende Folgen haben. Die Beweglichkeit erhalten, damit der Griff ins obere Regal keine Qual wird, oder das Steigen auf die Leiter eine sichere Angelegenheit bleibt.
Sport in den Berufsalltag integrieren
Viele Firmen setzen mittlerweile auf Sportprogramme während oder direkt im Anschluss an die Arbeitszeit. Das hat viele Vorteile. Nach einem anstrengenden Arbeitstag Zuhause angekommen, haben wohl die wenigsten noch die Muße eine Runde Sport zu machen. Da ruft die Couch, das Essen muss gekocht werden, die Wäsche stapelt sich oder der Kühlschrank ist leer. Ideal wäre es doch, wenn der Sport schon gemacht wäre, bevor man überhaupt nach Hause kommt. So gehört der Sport einfach noch mit zum Arbeitstag und wenn dann die heimische Haustür aufgeschlossen wird, ist der Pflichtteil erledigt und das gute Gefühl, dass so oft Belohnung nach dem Sport ist, hilft beim nicht verzweifeln ob der ganzen Dinge die trotzdem noch erledigt werden wollen.
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Das Sportprogramm findet also auf dem Firmengelände, oder einem nahegelegenen für den Sport geeignetem Plätzchen statt. Je nach Modell können die Mitarbeiter sich zu einem Sportkurs der Firma anmelden. Dieser findet zum Beispiel jeden Mittwoch in der Mittagszeit statt, in dieser Stunde geht es um Ausdauer, Kraft und frische Luft. Nach Möglichkeit findet das Sportangebot draußen statt, denn frische Luft und ein wenig Sonne sind ein gutes Rezept für einen klaren Kopf. Danach frisch geduscht, mit einem kleinen Mittagessen im Magen und dem guten Gefühl sich heute schon etwas Gutes getan zu haben, arbeitet es sich doppelt so gut. Davon profitiert auch die Firma. Weniger Krankheitsausfälle aufgrund von haltungsbedingten Schmerzen und Mitarbeiter mit einem guten Immunsystem.
Keine Chance unter die Dusche zu springen
Nicht jede Firma kann ihren Mitarbeitern die Möglichkeit einer frischen Dusche nach dem Sport bieten. Verschwitzt am Arbeitsplatz möchte aber auch niemand sitzen. Wie wäre es also, den Firmensport ans Ende des Arbeitstages zu schieben? Schwitzend und ausgepowert in den Feierabend, da freut man sich gleich doppelt auf Zuhause. Nochmal alles rauslassen. Dem Ärger, der sich vielleicht während dieses Tages angestaut hat weil etwas nicht so lief wie geplant, Luft machen.
Wenn du bis hier hin gelesen hast, scheint das Thema interessant für dich oder deine Firma zu sein!
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