SOS – Sport ohne Schwitzen – AUSGEBUCHT/Warteliste!

Hof Tiemann Wilmsberg 51, Steinfurt, Deutschland

Schön dass du dabei sein möchtest! Diese aktive Pause ist perfekt für alle, die im Alltag oft sitzen oder wenig Zeit für Bewegung haben. Ganz ohne Umziehen, ohne Schwitzen – aber mit spürbarem Effekt.Ideal für die Mittagspause, als Start in den Tag oder als kurze Auszeit zwischendurch. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer: 10x Montags...

50€

Sport mit Kleinkind Nr. 2

Hof Tiemann Wilmsberg 51, Steinfurt, Deutschland

Schön dass du dabei sein möchtest! Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die gemeinsam mit ihrem Kind (1 bis 5 Jahre) Sport treiben und sich auspowern möchten. Während du in einem intensiven Kraft- und Ausdauer-Zirkel trainierst, kann dein Kind unbeschwert mit anderen Kleinkindern spielen und die Umgebung erkunden. Keine zusätzliche Kinderbetreuung nötig – dein Kind...

50€

Outdoor-Fitness Montag 19.00 Uhr (Ausgebucht)

Hof Tiemann Wilmsberg 51, Steinfurt, Deutschland

Schön dass du dabei sein möchtest! Frische Luft für fitte Muskeln - denn draußen macht es doppelt Spaß! Einfach mal die Gymnastik nach draußen verlegen. Bei uns gibt es Training unter freiem Himmel, egal ob Sommer oder Winter, Regen, Wind, Nebel oder Frost. Das ist nicht nur für die Immunabwehr gut, sondern auch für den Geist....

50€

Mama Fitness Nr.4 – WARTELISTE

Hof Tiemann Wilmsberg 51, Steinfurt, Deutschland

Schön dass du dabei sein möchtest! Nach der Geburt ist es wichtig, deinen Körper gezielt zu stärken – und genau hier setzt unser Mama Fitness Kurs an! Als Aufbaukurs nach der Rückbildung hilft er dir, deine Beckenboden- und Rumpfmuskulatur weiter zu kräftigen, deine Körpermitte zu stabilisieren und dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu...

120€

Beckenbodentraining & Rückbildung Nr. 1

Hof Tiemann Wilmsberg 51, Steinfurt, Deutschland

Schön dass du dabei sein möchtest! Nach der Geburt ist es wichtig, deinem Körper Zeit und Unterstützung bei der Rückbildung zu geben. In unserem Kurs stärkst du gezielt deinen Beckenboden und lernst Übungen kennen, die dich sanft und wirkungsvoll auf dem Weg zurück zu neuer Stabilität und Wohlbefinden begleiten. Bei gutem Wetter findet der Kurs...

120€

Fit durch die Schwangerschaft Nr. 2 – WARTELISTE

Hof Tiemann Wilmsberg 51, Steinfurt, Deutschland

Schön dass du dabei sein möchtest! Du möchtest dich während deiner Schwangerschaft fit halten, deine Muskulatur stärken und dich rundum wohlfühlen? Unser Kurs „Fit durch die Schwangerschaft“ unterstützt dich dabei, aktiv zu bleiben und deinen Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer: 10x Dienstags 16.30 Uhr Dieser Kurs ist ein...

120€