Schön dass du dabei sein möchtest! 40 Minuten volle Power – das ist Tabata!Dieses hochintensive Intervalltraining bringt deinen ganzen Körper in Schwung. In kurzen, knackigen Belastungsphasen wechselst du zwischen intensiven Übungen und kurzen Pausen. Effektiv, fordernd und motivierend!Bei gutem Wetter trainieren wir auch draußen an der frischen Luft. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer: 10x...
Schön dass du dabei sein möchtest! Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – vielseitig, funktionell und effektiv.Im Sling Training nutzt du instabile Gurtsysteme zur Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur. Wir kombinieren gezielt Übungen an den Sling-Trainern mit weiteren funktionellen Bewegungen – für ein rundum starkes Körpergefühl.Das Training findet in unserer Halle statt. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer:...
Schön dass du dabei sein möchtest! "Willkommen in der Welt der Aquarellmalerei!" Hast du schon einmal davon geträumt, deine eigenen Aquarelle zu malen? Dich von der Leichtigkeit der Farben inspirieren zu lassen, während du die Hektik des Alltags hinter dir lässt? Unsere Aquarell-Workshops bieten dir genau diese Gelegenheit: einen Raum für Kreativität, Entspannung und gemeinsames...
Schön dass du dabei sein möchtest! Kreativ drucken mit Tetrapak & Nudelmaschine – ein Workshop für alle, die Lust aufs Experimentieren haben In diesem besonderen Workshop mit der Buchillustratorin Marine Ludin entsteht Kunst auf ungewöhnlichem Weg: Statt klassischer Druckplatten nutzen wir die Innenseite von Tetrapak-Verpackungen – kombiniert mit einer ganz normalen Nudelmaschine als Druckpresse. Zunächst...
Schön dass du dabei sein möchtest! Weihnachtstöpferei – Kreative Auszeit & persönliche Geschenkideen Schenke dir selbst eine kreative Pause in der Vorweihnachtszeit – und gestalte gleichzeitig ganz persönliche Geschenke! In unserem Töpfer-Workshop lernst du die Technik des Handbuildings kennen: eine entspannte Form des Töpferns ganz ohne Drehscheibe. In gemütlicher Atmosphäre formst du mit Ton liebevoll...
Schön dass du dabei sein möchtest! 40 Minuten volle Power – das ist Tabata!Dieses hochintensive Intervalltraining bringt deinen ganzen Körper in Schwung. In kurzen, knackigen Belastungsphasen wechselst du zwischen intensiven Übungen und kurzen Pausen. Effektiv, fordernd und motivierend!Bei gutem Wetter trainieren wir auch draußen an der frischen Luft. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer: 9x...
