Schön dass du dabei sein möchtest! 40 Minuten volle Power – das ist Tabata!Dieses hochintensive Intervalltraining bringt deinen ganzen Körper in Schwung. In kurzen, knackigen Belastungsphasen wechselst du zwischen intensiven Übungen und kurzen Pausen. Effektiv, fordernd und motivierend!Bei gutem Wetter trainieren wir auch draußen an der frischen Luft. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer: 9x...
Schön dass du dabei sein möchtest! Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht – vielseitig, funktionell und effektiv.Im Sling Training nutzt du instabile Gurtsysteme zur Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur. Wir kombinieren gezielt Übungen an den Sling-Trainern mit weiteren funktionellen Bewegungen – für ein rundum starkes Körpergefühl.Das Training findet in unserer Halle statt. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer:...
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Schön dass du dabei sein möchtest! 40 Minuten volle Power – das ist Tabata!Dieses hochintensive Intervalltraining bringt deinen ganzen Körper in Schwung. In kurzen, knackigen Belastungsphasen wechselst du zwischen intensiven Übungen und kurzen Pausen. Effektiv, fordernd und motivierend!Bei gutem Wetter trainieren wir auch draußen an der frischen Luft. Hier die Eckdaten des Kurses: Dauer: 10x...
Schön dass du dabei sein möchtest! „Handbuilding – Kreative Auszeit mit Ton?“ Tauche ein in die wunderbare Welt des Töpferns und entdecke, wie erfüllend es ist, etwas Nützliches und Schönes mit den eigenen Händen zu schaffen. In unserem Workshop „Handbuilding“ lernst du die Grundlagen des Töpferns ohne Töpferscheibe – in einer gemütlichen und entspannten Atmosphäre,...
